Tren lari yang belakangan tengah mewabah di Indonesia memicu pusat kebugaran Gold’s Gym Indonesia untuk mengembangkan program pelatihan terukur untuk para pehobby olahraga lari. Sejatinya, berkembangnya teknologi berupa aplikasi program monitoring di gadget serta maraknya kompetisi lari, telah membuat olahraga lari semakin digemari. Sifatnya yang bisa dilakukan bersama-sama teman dan keluarga dan tanpa tergantung alat-alat tertentu, juga membuat olahraga lari semakin favorit di Indonesia.
Gold's Gym Luncurkan Program Gold's Run
Oleh karena itu, program yang dinamakan Gold's Run tersebut juga didukung oleh sejumlah selebritis maupun komunitas lari. Dijelaskan Corne Van Zyl, Presiden Direktur Gold’s Gym Indonesia, saat ini olahraga lari berkembang di sejumlah masyarakat perkotaan sebagai bagian dari tren dan gaya hidup yang positif.
"Kami sangat senang dengan semakin tingginya animo masyarakat untuk tetap sehat dan bugar dengan berolahraga lari. Pusat kebugaran internasional Gold’s Gym mendukung para pehobby olahraga lari dengan mempersiapkannya secara tepat melalui rangkaian training yang menyenangkan dan aman dalam Gold’s Run Program," ucapnya.
Program Gold's Run didesain untuk mempersiapkan ketahanan tubuh pelari sebaik mungkin untuk berolahraga lari sekaligus mencapai target berlari. Mulai dari lari santai, 5k, 10k, half marathon, dan full marathon.
"Program Gold’s Run menjawab kebutuhan pelari yang ingin berlari dengan benar dan aman, serta bagi mereka yang ingin terus meningkatkan endurance dalam berlari sehingga mencapai target pace dan jarak berlari mereka," tambahnya.
Program Gold’s Run berlangsung mulai Agustus hingga Oktober 2015 di Gold’s Gym seluruh Indonesia, yakni Jakarta, Bandung, Surabaya, Medan, dan Makasar. "Program Gold’s Run diperuntukan untuk pelari pemula dengan jarak 5K dan 10K. Dengan pelatihan yang terukur, para peserta bisa melakukan program tersebut sebagai persiapan Jakarta Marathon 2015," sarannya.
Fokus Rangkaian program antara lain berjalan selama 60 menit per hari selama 1 minggu di minggu ke-1, berjalan dan jogging selama 60 menit per hari selama 4 minggu, dilanjutkan dengan jogging selama 60 menit setiap hari selama 4 minggu, dan 4 minggu terakhir berlari dengan jarak target yang ingin dicapai (5k/10k). "Semua program ini didampingi dan di bawah evaluasi dan control dari Personnel Trainner dari Gold’s Gym," katanya.
