MIX.co.id - Garmin merilis produk smartwatch-nya dengan beragam fitur dan sensor yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan dan kebugaran penggunanya. Salah satu fiturnya adalah kemampuan untuk mengukur Fitness Age atau usia kebugaran yang akan membantu pengguna meningkatkan kebugaran tubuh dengan saran olahraga yang dipersonalisasi.
Fitur Fitness Age ini telah tersedia di beragam model smartwatch Garmin, di antaranya seperti Venu 3 dan vivoactive 5 yang kini sudah tersedia di Indonesia.
Berbeda dengan usia tubuh, Fitness Age adalah sebuah perkiraan mengenai seberapa fit atau bugar tubuh pengguna dibandingkan dengan usia sebenarnya. Fitness Age dapat lebih muda dari usia yang sebenarnya, dan ini akan berdampak pada tubuh yang terasa lebih fit dan segar. Sebaliknya, Fitness Age juga bisa lebih tua dari usia pengguna sebenarnya.
“Garmin menggunakan informasi, seperti usia, indeks massa tubuh (BMI), data detak jantung saat istirahat, dan riwayat saat menjalani aktivitas berat untuk memberikan perkiraan Fitness Age. Setiap orang memiliki Fitness Age yang berbeda. Olahraga serta perubahan gaya hidup dapat mempengaruhi usia kebugaran pengguna,” ungkap Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communication Manager Garmin Indonesia.
Statistik mengenai Fitness Age adalah interpretasi yang berhubungan dengan perkiraan VO2 Max pengguna. VO2 Max adalah angka tunggal yang mendeskripsikan kebugaran kardiorespirasi pengguna. Hal ini dihitung dengan membandingkan tingkat kebugaran VO2 Max pengguna saat ini dengan angka normal dari orang-orang berusia berbeda dengan gender yang sama dengan pengguna.
VO2 Max diperoleh dari melacak jumlah maksimal oksigen yang dapat digunakan oleh tubuh pengguna dalam olahraga intens selama satu menit. Informasi ini penting untuk memahami kemampuan pengguna dalam memberikan daya untuk aktivitas dengan menggunakan jalan energi aerobik pengguna.
Menariknya, fitur Fitness Age tidak akan melakukan pelacakan ketika pengguna sedang dalam kondisi hamil. Hal ini dilakukan karena beberapa alasan. Pertama, perubahan yang terjadi pada tubuh akibat kehamilan dapat berdampak pada variabel Fitness Age seperti detak jantung saat beristirahat dan BMI, yang menyebabkan hasil tidak akurat. Selain itu, beberapa saran untuk menurunkan Fitness Age, seperti mengurangi BMI atau meningkatkan aktivitas berat, mungkin tidak disarankan selama masa kehamilan.
Fitness Age akan dilanjutkan pada akhir kehamilan pengguna, namun beberapa rekomendasi terkait aktivitas berat atau berat badan mungkin tidak disarankan untuk segera dilakukan setelah masa kehamilan.
Fitur Fitness Age dari Garmin tidak hanya sekedar membuat pengguna mengetahui berapa angka usia kebugaran, tetapi juga dapat memberikan tips dan prioritas yang harus dilakukan untuk mengurangi Fitness Age pengguna dan semuanya dapat dipantau melalui aplikasi Garmin Connect yang terpasang di smartphone.
Dilengkapi dengan layar AMOLED, Wheelchair Mode, dan daya tahan baterai hingga 14 hari, Venu 3 dan Venu 3S telah tersedia dengan harga Rp 7.999.000. Sementara vivoactive 5 yang dikemas dengan fitur lengkap, desain stylish dengan layar AMOLED dan daya tahan baterai hingga 11 hari, tersedia dengan harga Rp 5.349.000.
